I nostri articoli più letti del 2025

Cinzia Cuneo 19 dicembre, 2025 mangiare sano, salute, TOP Dieci

#3 – Effetto yo-yo e memoria metabolica

Photo: Yo-yo effect, KarepaStock, Depositphotos, ©

Piuttosto che optare per una dieta restrittiva e temporanea, a lungo termine è più vantaggioso adottare l’approccio antidieta, che mira a sviluppare un rapporto positivo con il cibo piuttosto che la perdita di peso a tutti i costi.

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#2 – Pomodori di tutti i colori

Photo: Tomato varieties, bunch of fresh ripe tomatoes., Nikolay_Donetsk, Depositphotos, ©

Ci sono pomodori di tutti i colori e di tutte le forme, ma sono tutti uguali dal punto di vista del contenuto nutritivo?

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#1 – TOP 10: Pesci ricchi di omega-3

Photo: Fresh sardines, angeluisma, Depositphotos, ©

I pesci grassi e in particolare il pesce azzurro sono la migliore fonte di acidi grassi omega-3 EPA e DHA, benefici per la salute di cuore e cervello e con effetti antinfiammatori. Ecco perché si consiglia di consumare almeno due porzioni di pesce azzurro a settimana.

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E voi, quale dei nostri articoli del 2025 vi è piaciuto di più? E quali soggetti potranno interessarvi l’anno prossimo? Fatecelo sapere su Facebook o nei commenti qui sotto!

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Autori

Cinzia Cuneo

Italiana di nascita e canadese d'adozione, Cinzia ha deciso di coniugare le sue competenze professionali e la sua passione per la buona tavola sviluppando un servizio per aiutare i numerosi «aventi bisogno» a riprendere il controllo della loro alimentazione. Così è nata SOSCuisine. Ingegnere di formazione al Politecnico di Torino, Cinzia ha conseguito un Master's Degree in scienze applicate all'École Polytechnique de Montréal.