Father's Day Per
(Non modificabile)

Menu

Da fare oggi:

Antipasto

Peperoni arrosto e pomodori

Not Available

Pietanza

Costine di maiale alle cinque spezie

Not Available

Patate al forno

Not Available

Spiedini di verdure grigliate

Not Available

Dolce

Ananas glassato al rum

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 8 ½ porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: 0 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 ½ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1200

Grassi

59 g

92 %

Saturi 15.5 g
+ Trans 0.6 g

80 %

Colesterolo

170 mg

Sodio

720 mg

30 %

Carboidrati

106 g

35 %

Fibre

13 g

57 %

Zuccheri

45 g

Carboidrati netti

93 g

Proteine

66 g

Vitamina A

97 %

Vitamina C

543 %

Calcio

18 %

Ferro

60 %

Più info

PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Father's Day.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Valori medi giornalieri, per persona

Costo degli ingredienti

9,92 CA$ , NULL

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 8 ½ porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: 0 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 ½ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1210

Grassi

59 g

92 %

Saturi 15.5 g
+ Trans 0.6 g

80 %

Colesterolo

170 mg

Sodio

720 mg

30 %

Carboidrati

105 g

35 %

Fibre

14 g

57 %

Zuccheri

44 g

Carboidrati netti

91 g

Proteine

67 g

Vitamina A

97 %

Vitamina C

543 %

Calcio

18 %

Ferro

60 %

Più info

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